目は心の鏡。日々の景色が輝きをくれる

~美しいものを見る習慣が、心と目に光を宿す理由~

私たちの五感の中で、もっとも意識が向きやすいのは「視覚」だと言われています。 日常生活の中でも、視覚は最も多く使われる感覚のひとつ。文字を読んだり、表情を読み取ったり、空間を把握したりするのも、すべて視覚の働きによるものです。

学習や対人関係、仕事など、あらゆる場面で視覚情報が中心になることが多く、脳の約30％が視覚情報の処理に使われているとも言われています。 それほどまでに、視覚は私たちの行動や感情に深く関わっている感覚なのです。

だからこそ、日々目にするものを「美しい」と感じる景色や、見ていて安心できる人や物に変えていくことは、心にも目にも大きな影響を与えます。 美しいものを見続けることで、目の輝きは自然と増し、さらに多くの美しさを感じられるようになっていきます。

もちろん、聴覚や触覚など他の五感も大切ですが、「目から入る情報」は私たちの感情や行動に強く影響するため、最も意識が向きやすいのは自然なことです。

「目を見ればその人がわかる」と言われるように、目は心の鏡。 赤ちゃんや子どもの目がキラキラしているのは、純粋な心がそのまま表れているからかもしれません。

日々、美しいと感じるものに目を向けることで、私たちの目も、心も、少しずつ輝きを増していきます。 自然の景色や愛する人たちに囲まれて暮らすことで、心は整い、目にはその輝きが宿り、その輝きは周囲にも癒しや優しさ、安心感を届けてくれるのです。