父を許すまでの心の旅路~母の死と精神的DVを乗り越えて~

以前のブログでは、私自身のストーリーをお話ししました。 今回は、母の死という大きな喪失と、その後に経験した父からの精神的暴力（DV）、そして父を心から許せるようになったお話をしたいと思います。

はじめに：喪失と心の痛みから始まった私の物語

母を亡くした後、私は父との生活が始めました。しかしその時間は、安らぎとは程遠いものでした。 父から受けた精神的な暴力（DV）は、幼い私の心に深く刻まれ、大人になっても癒えることはありませんでした。

怒りと恐怖に支配された日々

夜になると、夢に父が現れ、私は叫びながら目を覚ます。そんな朝を何度も迎えました。 「許せない」という感情が、私の心を長い間支配していたのです。

「許し」のきっかけは瞑想だった

そんな私に変化をもたらしたのが瞑想との出会いでした。 静かに自分の内側を見つめる時間を持つことで、感情を受け入れ、少しずつ過去の痛みを手放すことができるようになりました。

ある日、瞑想中に高次の存在とつながるような感覚を得て、温かく優しい光に包まれるような癒しを感じました。

父の立場から過去を見つめなおす

心に余裕ができると、父の立場から過去を見つめることができるようになりました。 不器用ながらも必死に生きていた父。愛し方がわからなかっただけかもしれない――そう思えるようになったのです。

そして、父が働いて生活を支えてくれたこと、食事を用意し、学校へ送り出してくれたこと。 当たり前すぎて見えなかったそのすべてに、今は感謝の気持ちを抱いています。

許しとは、自分のためにするもの

「許す」とは、相手の行動を肯定することではありません。 でも、怒りと恐怖に縛られ続けることは、自分自身を苦しめることでもあります。

瞑想を通して私は、「許しは自分の心を自由にするためのもの」だと学びました。

今の父との関係

現在では、父との関係は穏やかで、ちょうどよい距離感の中で良好な関係を築けています。 心の中には感謝があり、父を大切な存在だと思えるようになりました。

まとめ：心に余白を持つことの大切さ

父を許せるようになったのは、長い時間と心の深い旅路を経てのことでした。 「自分の視点」だけでなく、「相手の立場」から物事を見ること。 そして、心に余白を持つこと。それは人生をより深く、豊かにしてくれる力になるのだと、私は実感しています。